ライフケアビューティープラザ Mil'es Mitt マイレスミット

ブログ

頂き物☆

| | コメント(0) | トラックバック(0)

皆様こんにちは。

 

本日も頂き物のご紹介(*^_^*)

手作りの【キッシュ】♪

春菊ときのこた~っぷり!

wa_0162.jpg

 

焼きたてを持ってきて頂きました(#^.^#)

W様。

いつもありがとうございます。

大好評であっという間に完食でした!

 

春菊には

βカロテンや、ビタミンB1、B2、カリウム、鉄分が豊富♪

 

βカロテン(ビタミンA)

皮膚や粘膜を保護して免疫力を高め、外部からの病原菌の感染を防いだり

癌予防の効能がある栄養成分。

 

ビタミンB1

糖質(炭水化物)からエネルギーを作り出す働きがあり、疲労回復や神経系を正常に保ちます。

 

ビタミンB2

脂質からエネルギーを作り出し、成長期の子供の発育を助けたり

有害な活性酸素を分解する効能があります。

 

カリウム

体内の余分なナトリウム(塩分)を排出して、高血圧や心臓病、脳血管障害などの

リスクを減らす効果があります。

 

鉄分

赤血球(ヘモグロビン)の材料になり、貧血の予防、改善の効果がある栄養成分です。

 

春菊・・・今までなんとなく食べていましたが、

ものすごい栄養素の宝庫なんですね(゜o゜)

 

マイレスミットで栄養豊富といえば

【バイオグリーン】

 

糖質と脂質のダブルブロックだけでなく、

鉄、カリウム、カルシウム、食物繊維、葉酸など

女性に嬉しい栄養素が沢山!

 

皆様の美容と健康に

是非お役立て下さい♪

 

杉原

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: 頂き物☆

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://milesmitt.com/mtos/mt-tb.cgi/485

コメントする

ページ上に戻る